清明時(shí)節(jié)，細(xì)雨綿綿，空氣濕度大，一些市民覺得食欲不振、渾身沒勁兒。極目新聞?dòng)浾咦蛉詹稍L了解到，連日來，不少主打“祛除身體里的濕氣”概念的產(chǎn)品，如祛濕茶、祛濕足貼、艾灸等在網(wǎng)上熱銷。

對(duì)此，江城專家提醒稱，濕氣也分不同種類，市民應(yīng)先辨明體質(zhì)，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用祛濕產(chǎn)品。

女子用艾灸祛濕氣反致上火

38歲的全職主婦劉女士體態(tài)較豐滿，特別愛吃甜食和辛辣、油炸食品。最近，劉女士覺得食欲不太好，身體沉重，愛疲倦，還特地去醫(yī)院查了血，排除了意外懷孕的可能。近日，她和一位平時(shí)酷愛養(yǎng)生的閨蜜聚會(huì)時(shí)，閨蜜看了下她的舌頭，告訴她舌苔很厚膩，說她可能是因?yàn)樽罱晁?，濕氣入體，建議她在家進(jìn)行艾灸祛除濕氣。

劉女士于是自行在網(wǎng)上買來艾灸條，按閨蜜說的灸了足三里等穴位，每天灸20至30分鐘，堅(jiān)持了一個(gè)多星期，誰知出現(xiàn)上火、便秘的癥狀，睡覺也不踏實(shí)，她覺得不對(duì)勁，昨日趕緊來到武漢市第一醫(yī)院就診。

中醫(yī)科副主任醫(yī)師凌家艷詳細(xì)詢問了劉女士的情況，通過望聞問切，她初步判斷，劉女士是濕熱體質(zhì)，而艾灸對(duì)體內(nèi)有寒濕的人，才可起到祛濕、溫經(jīng)散寒的作用。劉女士未辨明體質(zhì)、擅自通過艾灸來祛除濕氣，因此不僅不能祛除濕氣，反而還出現(xiàn)上火、便秘等情況。目前，劉女士正在遵醫(yī)囑進(jìn)行服用中藥等治療。

雨水連綿帶火各類祛濕產(chǎn)品

昨日記者采訪了解到，因?yàn)樽罱晁^多，空氣濕度大，不少市民通過網(wǎng)購(gòu)祛濕產(chǎn)品祛除身體內(nèi)的濕氣。

記者在幾家網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上搜索祛濕產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)數(shù)千個(gè)搜索項(xiàng)，包括祛濕茶、祛濕貼、艾灸等。記者在多家熱銷祛濕茶的網(wǎng)店看到，祛濕茶內(nèi)多為食藥同源的成分，包括赤小豆、薏仁、芡實(shí)等，取出茶包沖泡飲用即可。而在一家銷售祛濕足貼的網(wǎng)店，記者看到，該祛濕足貼含艾草、桔梗等成分，使用方法是晚上睡覺時(shí)貼在足底涌泉穴，6至8小時(shí)后揭下即可。但記者詢問多家網(wǎng)店工作人員，幾乎所有均表示，產(chǎn)品是各類人群均可使用。

祛濕茶、祛濕貼等祛濕產(chǎn)品是否人人適用？對(duì)此，武漢市中醫(yī)醫(yī)院肝膽脾胃病科副主任醫(yī)師曾浩介紹，中醫(yī)將濕分為外濕和內(nèi)濕，外濕致病多由氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕等環(huán)境中感受的濕邪；內(nèi)濕則是由于脾胃虛弱等臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，常見的癥狀有頭重如裹、周身困重、四肢酸懶沉重等?！坝捎跐裥俺＜嫠爸虏。纬珊疂?、濕熱、風(fēng)濕等，因此治療方法也不同，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。例如赤小豆，對(duì)濕熱的患者對(duì)癥，但對(duì)寒濕的患者就可能會(huì)加重病情?！?/p>

武漢市中醫(yī)醫(yī)院腎病科主治醫(yī)師王珍介紹，網(wǎng)上的所謂祛濕茶等配方，并不是人人適用，有些祛濕茶飲里含有中藥成分，使用中藥需遵醫(yī)囑辯證選擇。

她提醒，首先市民需了解敷貼成分，然后請(qǐng)中醫(yī)專家進(jìn)行準(zhǔn)確的體質(zhì)辨識(shí)，再根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行選擇。比如艾灸貼，總體來說還是適宜寒濕患者使用，患者應(yīng)該在體質(zhì)辨識(shí)之后，在醫(yī)生指導(dǎo)下選取適宜的穴位進(jìn)行敷貼。足貼只是對(duì)足部幾個(gè)穴位的刺激，如果配合足三里、中脘等穴位效果應(yīng)該會(huì)更好。同時(shí)，市民在外貼時(shí)需注意有無皮膚破潰外傷，有無皮膚過敏病史等。如果患者既往患有糖尿病且血糖控制欠佳，或者存在嚴(yán)重皮膚疾病的人群，都不適宜外貼祛濕貼。

清淡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助祛濕

如何判斷自己濕氣重呢？曾浩介紹，濕邪常見的表現(xiàn)有：舌苔厚膩；大便不成形，粘稠（粘在馬桶不易沖掉）；睡覺愛流口水；陣發(fā)性食欲欠佳，精神疲憊；顏面部皮膚油脂分泌旺盛，頭發(fā)愛出油；身體肥胖，怎么減肥都瘦不下來等。